測血糖注意點

🍎 剝完水果直接測血糖？小心甜到「爆表」是假象！📌 糖尿病友注意｜這個小疏忽，可能讓你誤會血糖飆高！

✋ 為什麼剝水果後測血糖會出問題？許多糖尿病患者日常會在家中進行血糖自我檢測，但你知道嗎？
如果你剛剝完橘子、蘋果、葡萄等含糖水果就立即測血糖，殘留在手指上的果糖會混入血液樣本中，造成血糖機器讀出「假性高血糖」，甚至高到你嚇一跳！
這種情況並不是身體真的血糖高，而是手上沾到糖分造成的「誤判值」。

🧼 正確測血糖流程，糖友請筆記！1️⃣ 測血糖前，一定要「洗手」！尤其是吃過水果、甜食後
2️⃣ 洗手後擦乾（避免酒精濃度被稀釋）
3️⃣ 使用酒精棉片消毒即將採血的手指頭
4️⃣ 等酒精完全揮發後再扎針
5️⃣ 用血糖機測量，這才是最真實的血糖數據！

🦠 不只避免誤判，還能降低感染風險在流感、高傳染期（如腸病毒、COVID-19期間），洗手測血糖更能保護自己，避免因傷口接觸細菌而感染。

❤️ 晶品診所貼心提醒：

• 血糖值突然飆高，不一定是飲食出問題，也可能是「測量過程出錯」
• 正確測法＋穩定飲食，才是糖友控制血糖的雙重保險
• 若有持續異常數值，請與醫師、營養師聯繫做追蹤
   

📲 若您想瞭解更多正確血糖監測與糖尿病管理
📍 歡迎來晶品診所，與我們的醫療團隊一起守護您的健康！